PODCAST · GENDLIN100

Gendlin100

Rok spotkań z myślą, doświadczeniem i obecnością Eugene'a Gendlina.

Odcinki

Odcinek 01GRUDZIEŃ 2025

Życie, które słucha

Odcinek, który otwiera cały cykl. O narodzinach focusingu i o życiu, które idzie dalej — przez uważne słuchanie tego, co w nas się dopiero porusza.

To rok spotkań z filozofią, doświadczeniem i obecnością Eugene’a Gendlina — nie jako postaci z historii, ale jako żywego sposobu bycia w świecie. Rozmawiamy o narodzinach focusingu i o drodze, która do niego doprowadziła. O doświadczeniach, które ukształtowały wrażliwość Gendlina. O miejscu ciszy, wzruszenia i wdzięczności w wewnętrznym procesie. To nie jest wykład. To zaproszenie do spotkania z tym, co w nas ciche, ale żywe.

Posłuchaj ——→

Odcinek 02STYCZEŃ 2026

Początek w ruchu. Dziecko i jego felt sense

Zanim pojawią się słowa, coś już wie. O dzieciństwie Gendlina i o felt sense — cielesnym wyczuciu całości, które wyprzedza myśl i emocję.

Wracamy do dzieciństwa Gendlina. Do czasu wojny, emigracji, obcego języka i świata, który zmieniał się szybciej, niż można go było pojąć. I do tego, co w nim wtedy cicho pracowało — felt sense: cielesnego odczucia całości sytuacji, które pojawia się wcześniej niż myśl, emocja czy zdanie. Znaczenie porusza się najpierw w ciele. Biografia może stać się miejscem narodzin doświadczenia. A każdy z nas nosi w sobie coś, co czuło wcześniej, niż potrafiło to nazwać. Nie opowiadamy tej historii akademicko. Zatrzymujemy się przy tym, jak to się wydarza — w ciele, w ciszy, w niepewności.

Posłuchaj ——→

Odcinek 03LUTY 2026

Jak rodzi się nowy sposób słuchania?

Spotkanie Gendlina i Carla Rogersa w Chicago lat 50. Zmiana nie zależy od technik — lecz od tego, czy potrafimy wsłuchać się w to, co jeszcze nienazwane.

Chicago, lata pięćdziesiąte. Eugene Gendlin spotyka Carla Rogersa. Wspólne badania — setki godzin nagrań sesji — pokazują coś przełomowego: zmiana nie zależy od technik terapeuty, lecz od tego, czy osoba potrafi zatrzymać się i wsłuchać w swoje jeszcze nienazwane doświadczenie. Gendlin nazwał to felt sense. Rogers zobaczył w nim pogłębienie empatii — autentyczną obecność, która pozwala usłyszeć siebie. To opowieść o słuchaniu, które nie jest metodą, lecz sposobem bycia w relacji. O empatii, która nie naprawia i nie prowadzi — tworzy warunki, w których proces może pójść dalej.

Posłuchaj ——→

Odcinek 04MARZEC 2026

Focaling & Oczyszczanie przestrzeni

Gdy w środku robi się za gęsto. Praktyka Oczyszczania Przestrzeni — która nie naprawia i nie pogania, tylko łagodnie przywraca oddech i miejsce.

Czasem na zewnątrz wszystko wygląda „normalnie”, a w środku jest gęsto: sprawy, myśli, napięcia, niedomknięte rozmowy — jakby kilka rzeczy naraz trzymało nas za rękaw. Prowadzimy spokojnie, krok po kroku: zatrzymujemy się, zauważamy, co jest obecne, i każdej sprawie pozwalamy na moment stanąć obok. Nie po to, by ją odsunąć na zawsze — tylko by nie musiała być wszystkim naraz. Często już samo to przynosi delikatną ulgę. Jakby ciało mówiło: dziękuję, teraz mogę choć trochę być.

Posłuchaj ——→

Odcinek 05KWIECIEŃ 2026

Implicite i ukryta precyzja życia

Czasem coś już znaczy, choć nie ma jeszcze słów. O implicite — doświadczeniu, które żyje i niesie sens, zanim potrafimy je wypowiedzieć.

Czasem coś w nas już się porusza, już coś znaczy — a jednak wciąż nie ma słów. Nie umiemy tego jasno powiedzieć, ale czujemy, że „coś tu jest”. Gendlin nazywał to implicite: doświadczenie, które jeszcze nie zostało wypowiedziane, ale już żyje i niesie znaczenie. Zatrzymujemy się przy momentach, kiedy coś w nas dopiero się układa. Kiedy nie ma gotowej odpowiedzi, ale ciało już coś wie. Kiedy niejasność nie oznacza braku — jest bogactwem, które dopiero szuka swojej formy. Przyglądamy się temu łagodnie. Bez pośpiechu i bez presji, żeby od razu wszystko nazwać.

Posłuchaj ——→

Odcinek 06MAJ 2026

Ciało — miejsce świata

Ciało nie jest rzeczą, którą „mamy”, ani problemem do naprawy. Jest miejscem, w którym świat się wydarza — relacji, pamięci i następnego kroku.

Ciało jest miejscem, w którym świat się wydarza. Miejscem relacji, historii, pamięci, napięcia, ulgi — i tego, co dopiero szuka swojego dalszego kroku. Zapraszamy do zatrzymania się przy ciele inaczej. Nie jak przy maszynie. Nie jak przy problemie. Ale jak przy żywym procesie, który od początku jest ze światem — bo u Gendlina ciało i świat nie są dwiema oddzielnymi rzeczami. „Jestem zamrożony”. „W środku jest ciasno”. „Coś we mnie drga”. Te zdania wiedzą więcej, niż się wydaje.

Posłuchaj ——→

Odcinek 07CZERWIEC 2026

Proces, który oddycha

Proces to nie procedura ani plan. To coś, co już się dzieje — w oddechu, w ciele, w tym, co utknęło i po cichu szuka następnego kroku.

Na co dzień „proces” kojarzy się z procedurą, etapami, planem. U Gendlina odzyskuje swój żywy sens: to nie coś, co trzeba uruchomić. To coś, co już się dzieje — w oddechu, w relacjach, w tym, co w nas utknęło, i w tym, co po cichu szuka kolejnego kroku. Człowiek nie jest zamkniętym obiektem, ale żywym dzianiem się — w świecie, z innymi, w czasie i w ciele. Zatrzymujemy się przy pojęciach, które to niosą: implying, carrying forward, crossing — i przy zatrzymaniu, które nie jest martwą blokadą, lecz żywym miejscem czekania. Nie zawsze trzeba od razu wiedzieć. Nie zawsze trzeba przyspieszać.

Posłuchaj ——→

Odcinek 08LIPIEC 2026

Cisza, która mówi

Są chwile, kiedy coś w nas nie ma jeszcze słów. Nie jest puste — czeka. O ciszy, w której rodzi się felt sense.

Są takie chwile, kiedy coś w nas jeszcze nie ma słów. Nie jest puste. Nie jest martwe. Po prostu czeka. Zatrzymujemy się przy ciszy — zwyczajnej, codziennej, relacyjnej i głęboko cielesnej. Przy pauzie, która nie jest brakiem odpowiedzi, ale miejscem, gdzie odpowiedź dopiero zaczyna się formować. Najważniejsze rzeczy przychodzą czasem przy zlewie, na spacerze, w samochodzie bez radia — albo gdy ktoś bliski po prostu siedzi obok i nie naciska. W odcinku krótkie doświadczenie na żywo: trzy oddechy i jedno słowo. Zaproszenie, żeby zejść z głowy do ciała i zapytać siebie: jak mam się dziś, naprawdę?

Posłuchaj ——→

Odcinek 09SIERPIEŃ 2026

Twoja droga — Twoje znaczenie

Są takie wieczory, kiedy lista „za” wychodzi dłuższa, a mimo to coś w nas się nie zgadza. O drodze, która nie jest tą z planu — i o kroku, który poznajemy po tym, że w głosie pojawia się odrobina energii.

Siadamy z kartką i robimy dwie kolumny: za i przeciw. Kolumna „za” wychodzi wyraźnie dłuższa. Wszystko się zgadza — a jednak coś w nas się nie zgadza. Nie ma na to argumentu, ale jest tam coś ciężkiego, gdzieś w klatce piersiowej albo w żołądku. W dziewiątym odcinku Gendlin100 zatrzymujemy się przy drodze. Nie tej z planu, nie tej ze „ścieżki rozwoju” — przy tej, która pojawia się pod stopą dopiero wtedy, kiedy stawiamy krok. Sięgamy do A Process Model i do obrazu zwierzęcia na łące: jeden ruch, dwa kroki w bok — i wszystkie możliwe drogi zmieniają się naraz. Stąd rzecz, która wielu osobom coś odpuszcza: nie ma kroków zmarnowanych. Rozmawiamy o kroku, który nie robi wrażenia, tylko przy którym coś w nas odpuszcza — i o kryterium, którego Gendlin używał: nie umawiał się na żaden krok, dopóki w głosie nie pojawiła się odrobina energii. Takiej: no, akurat to mogę. Mapy nie da się narysować wcześniej. Każdy następny krok ją przerysowuje.

Posłuchaj ——→

Odcinek 10WRZESIEŃ 2026

Słuchająca edukacja

Jest jedno zdanie, od którego zaczynamy ten odcinek — Gendlin mówił, że to najważniejsza rzecz, jaką ma do powiedzenia. O byciu obecnym jako żywa istota — nie mądrym, nie poukładanym — i o słuchaniu, które nie doradza.

Jest jedno zdanie Gendlina, od którego zaczynamy. Mówił o nim, że to najważniejsza rzecz, jaką ma do powiedzenia: istotą bycia z drugą osobą jest bycie obecnym jako żywa istota. Nie mądrym. Nie inteligentnym. Nie poukładanym. Obecnym. I dodawał coś, co za każdym razem rozbraja: że to jest szczęście. Bo gdyby wymagane było bycie mądrym albo dojrzałym, prawdopodobnie mielibyśmy kłopoty. Rozmawiamy o słuchaniu, które nie doradza, nie tłumaczy, nie prowadzi — tylko mówi z powrotem to, co druga osoba właśnie w tej chwili ma. O najprostszej regule tego słuchania: najpierw fakty, potem sens, nigdy naraz. I o tym, jak wiele się dzieje, kiedy przestajemy dopowiadać za drugą osobę. To nie jest odcinek o technice. Jest o pewnym sposobie bycia z drugim człowiekiem — z którego wszystko inne dopiero wynika.

Posłuchaj ——→

Nowe odcinki przez cały rok Gendlin100.

Instytut Obecności na YouTube ——→

Dołącz na żywo — spotkania Gendlin100 →Kim był Eugene Gendlin →