Medytacja Obecności
Są takie chwile, w których nie potrzeba kolejnych odpowiedzi. Potrzeba miejsca, ciszy i czasu, aby na nowo znaleźć się w swoim życiu — i stanąć w Obecności.
Zatrzymać się. Usiąść. Być.
Medytacja Obecności to weekend praktyki medytacji chrześcijańskiej prowadzony przez o. Maksymiliana Nawarę OSB, benedyktyna od wielu lat związanego z Ośrodkiem Medytacji Chrześcijańskiej w Lubiniu.
Nie będzie to weekend wypełniony wykładami. Jego centrum stanowi praktyka: siedzenie w ciszy, oddech, modlitwa, pokłony, medytacja w ruchu, konferencje i zwyczajne momenty dnia przeżywane uważniej.
Chcemy stworzyć przestrzeń, w której nie trzeba niczego osiągać. Można zwolnić. Zamilknąć. Pozostać przez chwilę bez konieczności rozwiązywania siebie i swojego życia.
I zobaczyć, co wydarza się wtedy, kiedy po prostu jesteśmy.
O praktyce
O medytacji
Praktyka przekazywana w Ośrodku Medytacji Chrześcijańskiej w Lubiniu jest zakorzeniona w chrześcijańskiej tradycji modlitwy monologicznej i Modlitwy Jezusowej.
Jej prostota polega na powracaniu: do postawy ciała, oddechu, krótkiej formuły modlitewnej i chwili obecnej.
Nie chodzi przede wszystkim o analizowanie, rozważanie ani poszukiwanie szczególnych stanów. Medytujący zauważa pojawiające się myśli i łagodnie powraca do modlitwy i obecności.
W tradycji lubińskiej ważne jest ciało. Sposób siedzenia, prosty kręgosłup, oddech, ruch i pokłon nie są dodatkiem do modlitwy. Pomagają człowiekowi być w niej całym sobą.
To praktyka prosta i uboga w środki. Jej istotą nie jest osiągnięcie niezwykłego doświadczenia, lecz uczenie się obecności — wobec Boga, siebie, drugiego człowieka i życia, które właśnie się wydarza.
Formuła modlitewna bywa w tej tradycji porównywana do kotwicy, która zakotwicza w chwili obecnej, a jej powtarzanie — do kropli wody, która nie siłą uderzenia, lecz częstotliwością spadania, drąży kamień.
o. Maksymilian Nawara OSB
Nauczyciel
O. Maksymilian Nawara OSB
O. Maksymilian Nawara OSB jest benedyktynem i nauczycielem medytacji chrześcijańskiej związanym z Ośrodkiem Medytacji Chrześcijańskiej w Lubiniu.
Do klasztoru benedyktynów w Lubiniu wstąpił w 1998 roku. Praktyka medytacji od początku stała się integralną częścią jego drogi monastycznej. Szczególne znaczenie miało dla niego spotkanie z o. Janem Berezą OSB — założycielem Ośrodka Medytacji Chrześcijańskiej w Lubiniu (1988) i jednym z najważniejszych polskich propagatorów chrześcijańskiej modlitwy medytacyjnej.
W 2006 roku o. Jan Bereza przekazał mu prowadzenie Ośrodka. Maksymilian Nawara opisuje swoją rolę nie tyle jako nauczanie innych z pozycji eksperta, ile jako dzielenie się drogą z tymi, którzy nią kroczą.
Jego podejście wyrasta z chrześcijańskiego monastycyzmu, tradycji Ojców Pustyni, Modlitwy Jezusowej oraz starożytnego dziedzictwa chrześcijaństwa Wschodu. Jednocześnie tradycja lubińska pozostaje otwarta na spotkanie i dialog z innymi tradycjami medytacyjnymi.
W 2018 roku o. Maksymilian Nawara został wybrany Opatem Prezesem Benedyktyńskiej Kongregacji Zwiastowania.
W swoich współczesnych konferencjach podejmuje między innymi temat modlitwy życia, wolności, pełnego człowieczeństwa, codzienności i duchowej drogi. Medytacja nie jest w tym ujęciu ucieczką od życia. Ma prowadzić głębiej w życie.
Rytm weekendu
Nie oddzielamy medytacji od życia. Sposób, w jaki siedzimy, wstajemy, idziemy, jemy, odpoczywamy i spotykamy drugiego człowieka, może stopniowo stawać się częścią tej samej praktyki obecności.
Program
Program ma charakter medytacyjny i rekolekcyjny. Poszczególne godziny — poza rozpoczęciem — mogą zostać nieznacznie dostosowane do rytmu grupy i praktyki.
Ostateczny porządek dnia powstaje na bieżąco, na miejscu — wspólnie z o. Maksymilianem Nawarą OSB, odpowiadając na rytm i potrzeby grupy.
Piątek
2.10.2026— wejście w praktykę16:00
Rozpoczęcie
Punktualnie. Powitanie i wprowadzenie w charakter weekendu.
16:30
Blok medytacyjny
Instrukcja medytacji i wspólna praktyka.
18:00
Przerwa na kawę
18:30
Blok konferencyjny
Konferencja, medytacja, pytania i odpowiedzi.
21:00
Zakończenie dnia
Sobota
3.10.2026— praktyka, ciało i codzienność9:00
Blok poranny
Pokłony / metanie i medytacja siedząca.
10:30
Przerwa na kawę
11:00
Blok konferencyjny
Konferencja i medytacja.
13:00
Obiad
Przerwa do 14:00.
14:00
Czas własny w ciszy
15:00
Blok popołudniowy
Medytacja w ruchu i medytacja siedząca.
16:30
Przerwa na kawę
17:00
Blok konferencyjny
Krótka konferencja, pytania i odpowiedzi.
18:15
Medytacja
19:00
Eucharystia
20:00
Zakończenie dnia
Niedziela
4.10.2026— integracja i powrót do życia9:00
Blok poranny
Pokłony / metanie i medytacja.
10:00
Przerwa na kawę
10:30
Konferencja: praktyka po powrocie
11:15
Ostatnia wspólna medytacja
11:40
Dzielenie się i podsumowanie
12:00
Zakończenie weekendu
Dla kogo?
Dla kogo jest ten weekend?
Ten weekend jest dla osób, które chcą rozpocząć praktykę medytacji chrześcijańskiej, pogłębić już istniejącą praktykę, poszukują ciszy i prostszej formy modlitwy, są zainteresowane chrześcijańską tradycją kontemplacyjną, potrzebują zatrzymania od nadmiaru bodźców, słów i działania, chcą zobaczyć, jak medytacja może spotkać się ze zwyczajnym życiem albo praktykują Focusing i są ciekawe jego spotkania z chrześcijańską kontemplacją. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia medytacyjnego.
W Instytucie Obecności widzimy ten weekend jako część tego samego poszukiwania, które prowadzi nas przez Focusing i A Process Model Eugene'a Gendlina. Chodzi o taki sposób bycia, w którym nie wszystko musi być od razu jasne i nazwane. Czasem coś już czujemy, choć jeszcze nie potrafimy tego wyrazić. Gendlin nazywał ten wymiar implicite — tym, co jest już obecne w doświadczeniu, zanim stanie się słowem, myślą czy decyzją. Medytacja uczy nas przy tym pozostać: nie przyspieszać, nie poprawiać siebie i nie szukać natychmiast odpowiedzi, lecz być blisko tego, co żywe i pozwolić, żeby pojawił się kolejny krok.
Dlatego medytacja, Focusing i myślenie Gendlina spotykają się dla nas bardzo naturalnie: w ciszy, w ciele i w uważności na to, co dopiero się wyłania. Nie chodzi przede wszystkim o metodę, ale o sposób obecności — o pozostawienie w sobie miejsca na to, czego jeszcze nie wiemy i nie potrafimy nazwać. W chrześcijańskiej medytacji ta cisza ma jednak swój kierunek: jest otwieraniem się na JEZUSA, na Jego obecność i na spotkanie z Nim. To JEZUS pozostaje w centrum tej praktyki.
Prowadzenie
o. Maksymilian Nawara OSB
benedyktyn, nauczyciel medytacji chrześcijańskiej, wieloletni prowadzący Ośrodek Medytacji Chrześcijańskiej w Lubiniu.
Organizator
Fundacja Instytut Obecności
Małgorzata i Tomasz Radkiewicz
Zgłoszenie
Wolnych miejsc: 7/35
Zapisz się już teraz
Zarezerwuj jedno z 35 miejsc na ten weekend. Twoje zgłoszenie jest zapisem w pełni zobowiązującym — rezerwując miejsce, decydujesz się na udział w całym spotkaniu, od początku do końca.
Weekend ma charakter praktyczny — okresy ciszy, ograniczone korzystanie z telefonów. Nie trzeba mieć własnej poduszki medytacyjnej ani umieć siedzieć w określonej pozycji; sposób praktyki dostosowany do możliwości ciała. Najważniejsze jest przyjście i podjęcie praktyki, nie forma pozycji.