Edycja I · warsztat dwudniowy
Focusing od początku
Dwudniowy warsztat focusingu dla początkujących
Dać sobie chwilę. Poczuć, jak mi jest.
Warsztat, który odsłania „sztukę" Focusingu. Dwa dni praktycznej pracy z własnym doświadczeniem — dla osób, które chcą lepiej rozumieć swój wewnętrzny proces i być bliżej tego, co przeżywają.
Możesz zacząć od tego, co teraz daje się poczuć. Od niejasnego odczucia, ważnej sprawy albo zwykłej ciekawości siebie. Podczas dwóch dni poznajemy felt sense i uczymy się pozostawać przy doświadczeniu z łagodną uwagą. Szukamy własnych słów, słuchamy siebie nawzajem i zauważamy drobne zmiany. Możesz dołączyć bez wcześniejszego doświadczenia w focusingu.
„To, co odcięte i nieodczute, pozostaje takie samo. Kiedy zostaje odczute — zmienia się."
— Eugene Gendlin
Założenia
Uważny kontakt
Focusing zaczyna się od zatrzymania i skierowania uwagi do wewnątrz — ku temu, co dzieje się w ciele, zanim ubierzemy to w słowa.
Felt sense
Subtelne, cielesne odczucie, które niesie znaczenie. Uczymy się je rozpoznawać, zostawać przy nim i pozwalać mu się formować.
Przestrzeń bez oceniania
Empatia i bezpieczna atmosfera bez presji i pośpiechu — warunek, w którym z niewyrażonego może wyłonić się zrozumienie.
14
godzin warsztatowych
2
dni
1 000 zł
za warsztat
0
wymaganego doświadczenia
Nie trzeba mieć doświadczenia.
Wystarczy odrobina ciekawości.
Program
14 godzin. Dwa dni. Jedna praktyka.
CZYM JEST FOCUSING
Uważny kontakt z własnym doświadczeniem. Od czego się zaczyna i czym Focusing różni się od myślenia o sobie.
ZATRZYMUJĘ SIĘ
Jak zatrzymać się i skierować uwagę do swojego wnętrza. Praktyka obecności przy tym, co jest.
FELT SENSE
Subtelne odczucie, które niesie znaczenie. Nauka rozpoznawania i towarzyszenia mu.
IMPLICITE I EXPLICITE
Jak z niewyrażonego wyłania się zrozumienie — ruch, który Gendlin nazywa carrying forward.
EMPATIA I PRZESTRZEŃ
Rola empatii oraz tworzenie przestrzeni bez oceniania, presji i pośpiechu.
Dla kogo
Osoby na początku drogi z Focusingiem — nie musisz mieć doświadczenia.
Wszyscy, którzy chcą lepiej rozumieć swój wewnętrzny proces.
Każdy, kto czuje zaproszenie, by być bliżej własnego doświadczenia.
Co obejmuje
Dwa dni praktycznej pracy warsztatowej (14 godzin)
Praca z własnym doświadczeniem w małej grupie
Ćwiczenia w parach i atmosfera bezpieczeństwa
Prowadzenie: Małgorzata Radkiewicz
Terminy
Warsztat wprowadzający
Focusing – od początku… · Edycja I
16 i 23 stycznia 2027
PROWADZI: Małgorzata Radkiewicz
1 000 zł
APLIKUJ ——→Warsztat ma charakter praktyczny — uczestnicy pracują z własnym doświadczeniem w atmosferze bezpieczeństwa, spokoju i akceptacji.
„Twoje ciało zna kierunek uzdrowienia i życia."
— Eugene Gendlin
Zgłoszenie
Zapisz się na warsztat
Wyślij zgłoszenie — odezwiemy się do Ciebie z potwierdzeniem i szczegółami płatności. Koszt udziału: 1000 zł.
Wolnych miejsc: 14
0/200 znaków
Pytania i odpowiedzi
Nie. Warsztat jest dla osób na początku drogi z Focusingiem — wystarczy odrobina ciekawości.
Warsztat trwa 14 godzin w ciągu dwóch dni – Edycja I odbywa się w dwie soboty, 16 i 23 stycznia 2027, w godzinach 9:00–17:00, w tym godzina przerwy na obiad – i kosztuje 1000 zł. Odbywa się w Instytucie Obecności.
Warsztat prowadzi Małgorzata Radkiewicz w małej, kameralnej grupie (do 14 osób), w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.